三等級課程教學計畫

專業私人教練證書課程
課程內容如下

基礎肌骨解剖學∕

基礎生理學∕

基礎營養學/

私人教練教學技巧∕

運動損傷基本認知/

各項阻力訓練針對項目與技巧∕

機械訓練實務操作與動作要領/

運動處方編排與設計∕

課程目的：懂得訓練自我，及成為健身會所優秀私人教練

高級專業私人教練證書課程
課程內容如下

機械原理與運動力學∕

能量系統與運動生理/

有效訓練技術與應用肌骨解剖/

體重控制與飲食管理∕

增肌技術與完整規劃∕

減脂計畫與完整處方/

特殊人群運動規劃∕

運動按摩與手法/

課程目的：成為有能力之體態改造師，幫助特殊群眾推向目標

講師級專業私人教練證書課程
課程內容如下

講師肢體與口才訓練/

功能訓練之輕適能教學技術/

脊椎康復與下背照護∕

解剖生理學與藥劑知識/

基礎運動心理學之運動動機誘發技術∕

基礎運動醫學∕

頂級課程架構將成為有資格培訓私教之教官

國際體適能訓練私人教練證書