瑜珈導師合格證書
YOGA INSTRUCTOR CERTIFICATE COURSE
課程計畫
藉由腹式呼吸法，有效助於身心靈之健康訓練法。本課程主要以瑜伽理論，瑜伽技巧，操控身體各項平衡穩定等技術指導，提升瑜伽認知，並掌握多變的進階瑜伽之變化，提升教學技巧與經驗。
學習大綱
- 瑜伽理論 – 1小時
- 仰臥與俯臥式體位法教學 – 1小時
- 站立與安坐式體位法教學 – 1小時
- 瑜伽導師教學技術與法則 – 3小時
- 前彎與後彎式體位法教學 – 1小時
- 瑜伽導師課程編寫與計畫 – 2小時
- 平衡與移動式體位法教學 – 1小時
課程時間
課程時間共計12小時，包含10小時學習課程，及2小時結業考試，總成績不得低於80分，通過各項測驗之學員將獲頒IBFA國際身體阻力與體適能訓練協會瑜珈導師合格證書
